巻くだけダイエット-バンド1本でやせる基本の巻き方
巻くだけダイエット-バンド1本でやせる! このフレーズ流行ってますね。この巻くだけダイエットは、人気番組「中居正広の金曜日のスマたちへ」で紹介されたことから、大きな反響を生み、知名度も一気に広まりました。
テレビの影響力というのは本当に高いです。特に「中居正広の金曜日のスマたちへ」は紹介された商品や人物は一気に有名になる事がほとんどです。森三中も挑戦した「巻くだけダイエット」もご他聞にもれず瞬く間に全国に広がりました。
この放送の影響は本当に大きく、山本千尋さんの著書「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」は、ヒット作も結構多いダイエット本としても異例の大ヒットになりましたね。
現在大ブームの巻くだけダイエットとは、実際どのようなダイエット法なのでしょうか。
簡単にいうと、バンドを使って身体の歪みを治すというものです。
カリスマカイロプラクターの山本千尋さんの考案による、幅12センチ長さ1.5メートルのバンドを巻くだけのダイエット方法なのです。
この骨格矯正 骨盤矯正によって、人間の身体はダイエットしやすい、つまり脂肪が燃焼しやすい体質へと変化していくというのが理念なのです。
巻くダイエットは、簡単だから続けられる、手軽でいつでもどこでもできる、そしてダイエット効果が生まれる骨盤矯正なのです。
骨盤は、身体の内臓を支える役割があります。しかし、それが歪んでくると内臓も歪んだ形になり、外から見ると太っているように見えるのです。
また、正常な機能も失ってしまいますので、新陳代謝にも悪影響が出てくるのは当然ですね。
骨盤矯正がダイエットとして有効なのは、こういった新陳代謝が悪くなるようなマイナス面を改善するからなのです。
いくら甘いものを控えても、カロリーを抑えても、脂肪燃焼が上手くできなければ、ダイエット効果は上がりません。
ですので、新陳代謝がよくなる骨盤矯正が有効というわけです。
巻くだけダイエットにおけるバンドの巻き方の基本
特に基本となるのは「骨盤巻き」と「たすきがけ巻き」の2つで、これから覚えて始めたほうがいいでしょう。
基本さえ抑えれば、後は自分で応用してオリジナルな巻き方も可能になります。
なぜ巻くだけダイエットはこの２つの巻き方が重要なのかというと、骨盤をはじめ、骨や筋肉のポジションを正確にする為の矯正は巻き方が大切だからです。
いくら固定しても、その固定箇所が不自然であったら、無意味なことになってしまいます。
当たり前ですが、巻くだけダイエットは、正しい巻き方をしてこその矯正効果です。
新陳代謝が良くなることで、体質が改善され、そして内蔵が正しい位置に収まります。体内の脂肪も効率よく燃焼されるようになりますので、外からの見た目も断然良くなります。
